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Zubereitungszeit
5min
Gesamtzeit
20min
Portion/en
24 Stück
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Broketten

  • 350 g Brokkoli
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Ei
  • 100 g Reibekäse
  • 1 EL Quark
  • Salz
  • Pfeffer
  • Knoblauchpulver
  • evt. etwas Gemüsebrühe

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Das koche ich heute

Zubereitung

  1. Zwiebel schälen und vierteln und zusammen mit dem  Brokkoli in Stücken in den Mixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben. Stufe 5, 5 Sekunden.

     

    Das Ei, den Käse, Quark und Gewürze dazu geben und Linkslauf"Linkslauf" Stufe 3, 15 Sekunden verrühren. Eventuell mit dem Spatel nachhelfen.

     

    Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Mit zwei Löffeln Kroketten und auf ein Backblech legen.

     

    Backen bis sie braun werden (ca 15 Minuten).

Tipp

Mit Speck verfeinert schmecken sie auch sehr lecker.

Aus dem restlichen Quark kann man noch einen leckeren Kräuterquark dazu zaubern.

Thermomix® Modell

  • Appliance TM5 image
    Rezept erstellt für
    TM5
    Wenn du einen Thermomix® TM6 Messbecher in deinem Thermomix® TM5 nutzt:
    Zum Garen (Simmern) bei Temperaturen von 95°C/200°F oder darüber sollte immer der Gareinsatz anstelle des TM6-Messbechers verwendet werden, da der TM6-Messbecher fest im Deckel sitzt. Der Gareinsatz liegt lose auf dem Deckel auf, ist dampfdurchlässig und verhindert außerdem, dass Lebensmittel aus dem Mixtopf spritzen.
    Bitte beachten Sie, dass der Mixtopf des TM5 ein größeres Fassungsvermögen hat als der des TM31 (Fassungsvermögen von 2,2 Litern anstelle von 2,0 Litern beim TM31). Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix® TM5 mit einem Thermomix® TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf!

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Broketten - Low Carb Brokkoli Kroketten

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