Forum Metabolic

Hallo Ihr MB´ler habe vor einem Jahr Die Analyse gemacht,aber nie richtig damit angefangen,und zwar kann ich Sojajoghurt und Sojamilch absolut nicht riechen.Hab mich jetzt auf SIS konsentriert,aber ich komm mit den KH die ich essen darf nicht klar.Wie kann ich KH errechnen?Auch hab ich ein Problem mit den 5 Std.hab am Abend immer Heisshunger auf Süsses(Milchreis,Kuchen Pudding usw..)Kann ich auch o,2% Milch bei MB oder SIS verwenden?Wer hat Erfahrung mit beiden und kann mir Tipps geben.

LG   Biene-64

Hallo Sonnenblume,

versuchs mal hiermit

http://www.rezeptwelt.de/finder/3/MB%20geeignet.

Viel Erfolg weiterhin

LIebe Grüße Nelke

Hallo Sonnenblume ,

in der Rezeptwelt gibt es ein Rezept " Roggensauerteigbrot " vielleicht hilft Dir das weiter .

LG Müpp;)

Hallo Zusammen,

ich bin von MB total begeistert. Seit September lebe ich danach und habe 25 kg abgenommen.Ich fühle mich super dabei und bin froh, daß ich diese Methode kennengelernt habe. Angefangen hab ich sie, weil ich Gewicht reduzieren wollte. Inzwischen fühle mich mich mit meinen Lebensmitteln richtig wohl. Ab und zu schummel ich mal und kehre meist bei der nächsten Mahlzeit wieder zu MB zurück. Auch auf Reisen hatte ich bisher kein Problem mit den Mahlzeiten. Sogar auswärts geh ich essen und bekomme das, was ich brauche. Wer nett fragt, bekommt alles Der Thermomix ist mir eine große Hilfe. Ich liebe gedünstetes Gemüse. Für meine Familie koche ich gleich mit; sie bekommen dazu auch noch Kartoffeln. Aber das läßt sich ja alles prima regeln mit unserem Alleskönner. Ich bin allerdings noch auf der Suche nach einem Rezept für Roggenvollkornbort mit Sauerteig. Wer hat ein Rezept ? Bisher kaufe ich es, aber eigentlich möchte ich es selbst backen.

Herzliche Grüße von der Sonnenblume

Hallo Coco1906,

das kenn ich nur zu gut. Ich muss auch immer doppelt kochen und wenn mal keine Zeit dafür ist, hat man schnell gesündigt.

Wer gute Tipps zum Durchhalten hat ... her damit!;)

Gruß Nelke

:~  Hallo momeritz,

momentan klappt es nicht so ganz mit dem Abnehmen. Mein Mann hat sich natürlich wieder ausgeklinkt, so dass ich für ihn auch wieder Pasta, Reis etc, kochen muss.

Und da habe ich dann meinen inneren Schweinehund nicht so gut im Griff um da tapfer zu sein.

Bin auch an guten Basisrezepten interessiert!!!!!

Was ich auch noch dringend suche sind Rezepte für kalorienarme Soßen. Am besten natürlich MB-kompatibel !!

Brauche da echt gute Ideen, weil ich echt keinen Bock mehr auf den ganzen Kram mit Geschmacksverstärkern habe!

Liebe Grüße

coco1906

Hallo Coco,

wie ist es Dir seit Deinem letzten Eintrag hier mit MB gegangen? Warst Du tapfer und hast durchgehalten? Das Schöne an MB ist ja dass man seinen Plan ein Leben lang benutzen kann. War mal also nicht so diszipliniert wie man sein wollte fängt man halt nochmal an. Ich bin auch MB-ler und seit heute hier im Forum. Und immer auf der Suche nach guten Basisrezepten.

Liebe Grüße, Momeritz 

Hallo Maultäschle,

vielen Dank für deine Aufmunterung. Am Wochenende geht es los!! Da habe ich ein Loch in meinem Terminchaos und da zählt dann keine Ausrede mehr!!!

Mein Mann macht sogar auch mit!! Zwar nicht die Entschlackung und auch nicht die geringen Essensmengen in der strengen Phase, aber die Gerichte. Also brauche ich nicht extra für ihn etwas anderes zu kochen. Das war beim letzten mal auch echt schwierig. Es ist hart nur ein häufchen gedünstetes Gemüse mit einem Klecks Fleisch zu essen wenn man vorher eine Lasagne machen muss die dann neben einem geschmaust wird!!!

Hast du Rezepte die ich verwenden kann?? Natürlich nur wenn diese mit meinem Plan übereinstimmen. Denn ich bin ja mit dem TM noch am Anfang.

Liebe Grüße

Coco1906

P.S.: Die Katze auf deinem Bild ist das eure?? Wir haben einen 13jährigen Kater der hier im Hause das Regiment führt.

Hallo Coco1906,

ich gehöre auch zu den MB`lern, jedoch nicht in erster LInie wegen meinem Gewicht, sondern wegen den Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die sich leider so nach und nach angekündigt haben. Zur Zeit  ziehe ich das ganze Programm wieder durch. Damit die Verdauungsorgane wieder auf normal umschalten und dem schönen neben Effekt, die überschüssigen Weihnachtspfunde  wieder loszuwerden.

Was ich eben einfach super finde am MB, ist, dass du in der Erhaltungsphase "normal" essen und auch das ein oder andere Fest mitnehmen kannst. Im Anschluss konnte ich mit 2 bis 3  Tagen aus der gelockerten Phasen sowohl die Verdauung als auch dein Gewicht locker wieder in den Griff bekommst. Bei uns hat es sich sogar eingebürgert, dass es zweimal in der Woche abends gedünsteten Lachs und Spinat aus dem TM gibt.

Im Übrigen war der Beginn von MB gekoppelt mit der Anschaffung des TM, da hier ein fettfreies Essen mit Leichtigkeit zuzubereiten ist. Der Gute war also von Anfang an mit dabei.

Dir drücke ich die Daumen, dass du deinen Terminkalender in den Griff bekommst  und freue dich doch einfach heute schon auf das Ende der ersten Woche bei der strengen Phase, wenn du auf die Waage nach unten blickst.

Dir alles Gute und viel Erfolg

Maultäschle

  Hallo,

ich habe jetzt noch nicht so lange meinen TM31. Bin also auch noch Frischling.

Gut finde ich das kochen mit dem Varoma.

Da ich leider einige (viele) Kilos zuviel habe, suche ich immer wieder nach der ultimativen Lösung (ohne Diät!!).

Diäten halte ich echt nicht durch, dafür esse ich einfach zu gerne!!

Vor einigen Monaten habe ich auch mal Metabolic probiert und fand es richtig toll!! Leider hat der anschliessende Urlaub (All-inklusive) und diverse Familienfeiern den Erfolg schnell wieder zunichte gemacht.

Jetzt will ich unbedingt wieder anfangen, habe aber ein Zeitproblem. Erstmal die 2 Tage entschlacken: ich finde kaum 2 Tage hintereinander wo keine Termine oder Verpflichtungen sind. Und dann sollte direkt im Anschluss die 14 Tage "Strenge Phase" gemacht werden. Das passt echt nicht in meinen Terminplan. Es ist zum verrückt werden!!!

Wahrscheinlich werde ich mir einfach meinen Terminplan schnappen und alle Termine absagen!!! Sonst schaffe ich den Einstieg nie!! Dabei hat mir das Abnehmen mit Metabolic wirklich gut getan. Die ersten Tage waren kein Zuckerschlecken, aber das ich den Gewichtsverlusst geschenkt bekomme, habe ich auch nicht erwartet.

Jetzt bin ich schon an gucken, was ich denn (nach den 16 Tagen) alles schönes mit meinem TM zubereiten kann.

Hat jemand Ideen??? Bin für jede Info dankbar.

Liebe Grüße vom Niederrhein

Coco1906

Hallo,

bin gerade frisch in diese Welt gekommen und habe Deinen Beitrag gelesen. Ich selber habe gerade  Metabolic 2 Wochen hinter mir und habe sehr gute Ergebnisse. Ich habe in zwei Wochen 7 Kilo abgenommen, allerdings habe ich mich in der Zwischenzeit sehr ausgiebig damit beschäftigt und feststellen können, dass es auch anders geht und zwar nach der SiS Methode.;Schlank im Schlaf.

Hier bekommst Du morgens ausreichend Kohlehydrate aber kein tierisches Eiweiß, mittags gesunde Mischkost und dann nur abends Eiweiß. Wenn Du dann Deine Nahrungsmittelliste im Kopf hast und integrierst, dann klappt auch das sehr gut und Du  fühlst Dich genauso gut. Ausserdem verstehe ich nicht, wie man im Plan Sachen haben kann auf die man allergisch reagiert, danach wird man doch bei der Anamnese ausgiebig gefragt.

Ich denke man gibt bei all diesen Ernährungsumstellungen nicht am Eingang die persönlich Eigenverantwortung ab, also sollte man hin und wieder nach eigenem Empfinden reagieren.

Wünsche Dir, das Du vielleicht noch DEINEN Weg findest.

Freut mich, daß Du so gute Erfahrungen gemacht hast. Aber wie du siehst, sobald Einschränkungen da sind, klappt es nur sehr schlecht.Hatte es vor 2 Jahren ausprobiert, aber nicht wegen Abnehmen sondern weil mir der Heilpraktiker die Besserung meiner Allergien versprach. Ich hatte nur sehr wenig Auswahl und bei Obst sollte ich ausgerechnet das essen, worauf ich allergisch bin. Nahm zwar ab, konnte aber nach 4 Wochen das Zeug wegen mangelnder Auswahl nicht mehr sehen. Mir verging regelrecht der Appetit! U. das es gesund ist, wenn man als Allergiker die die falschen Obstsorten ißt oder gar keines, kann mir auch keiner weismachen. Zum Kochen der Hülsenfrücht ist natürlich der Thermomix das "Schätzchen"!   Also glaubt den Versprechen nicht, wenn es um Allergien etc. geht!

Positiv war, daß ich gelernt habe, wieder mehr Gemüse zu essen und die Kocherei dank Thermomix kein Problem ist.