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Zubereitungszeit
10min
Gesamtzeit
30min
Portion/en
4 Stück
Schwierigkeitsgrad
einfach

Zutaten

Teig

  • 200 Gramm Gemüse wie z.B. Karotte, Paprika, Zwiebel
  • 1 Würfel Hefe
  • 150 Gramm Dinkelmehl
  • 360 Gramm lauwarmes Wasser
  • 100 Gramm Haferflocken
  • 400 Gramm Weizenmehl
  • 1 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL Pizzagewürz

Vor dem Backen

  • Sonnenblumenkerne
  • 30 - 50 g geriebenen Käse, herzhaft

Hilfsmittel, die du benötigst

  • Spatel
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  • 2. Mixtopf TM6
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Zubereitung

  1.   Gemüse  Stufe 3-4  in  10 Sek.  zerkleinern

  2.   Restliche Zutaten dann auch  inMixtopf geschlossen"Mixtopf geschlossen" geben und  mit  Knetstufe für  2 Minuten vermengen

  3.   Backblech m. Backpapier belegen - darauf Sonnenblumenkerne streuen.

    Den Teig mit nassen Händen ziehen und in die Kerne aufs Blech legen - dann mit geriebenem Käse bestreuen

  4.   Bei 250 Grad ca. 20 Min. backen

Thermomix® Modell

  • Appliance TM31 image
    Rezept erstellt für
    TM31

Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix®-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix® getestet. Vorwerk Thermomix® übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.

Rezeptkategorien:

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Gemüse - Seelen

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Kommentare

  • 29. Juli 2015 - 16:46
    5.0

    Danke für das tolle Rezept!

    Ich habe auch nur zwei Seelen mit dem Teig hinbekommen. 

    Sie waren super lecker und saftig. Ideal für die Grillsaison.

  • 28. April 2015 - 14:18

    Hallo Formel 1,

    ich bin grade deine Seelen am backen, dabei ist mir aufgefallen, daß im Rezept 4 Stück steht. Du schreibst aber nur den Teig mit nassen Händen ziehen und aufs Blech legen. Ich habe den Teig nun in 2 Teile geteilt und auf dem Blech etwas platt gedrückt. Teig war etwas klebrig da konnte ich nicht viel ziehen. Wie ist das genau in deinem Rezept gemeint? Bin schon gespannt wie sie schmecken. Backst du mit Umluft? 

    Lieben Gruß

    Nicky

    Lieben Gruß


    Nicky

  • 3. Februar 2015 - 13:36
    4.0

    Prima Rezept! tmrc_emoticons.)

  • 11. Oktober 2014 - 10:56

    Hallo Formel 1! Aguse23 hat mein Rezept "Zuchinisuppe schnell & cremig..."  bewertet und mich auf dein Rezept hingewiesen. ....hört sich prima an. Ein ❤ habe ich schon mal gegeben. Gespeichert ist es auch.

    Melde mich wieder. LG  tmrc_emoticons.D

    ....ich wünsche eine gute Zeit, aew

  • 10. Oktober 2014 - 12:21
    5.0

    Super lecker und so schnell gemacht. Wird es öfter bei uns geben tmrc_emoticons.). Vielen Dank für das tolle Rezept. 5* von mir. 

  • 24. September 2014 - 15:58
    5.0

    Die sind so köstlich jeder der die Seelen bei uns probiert hat ist total 

    begeistert,vielen dank fürs einstellen des Rezeptes  Big Smile

     

                           Lg Trix       Cooking 1

  • 21. Juli 2013 - 21:57
    4.0

    Cooking 6

    lecker tmrc_emoticons.;) Hab nur erst niocht gesehen das es soviel ist...wllte die doppelte mege nehmen und merkte dann schnell das es zuviel für einen TM ist tmrc_emoticons.;) ...dann wurde es ein ganzes dickes BLECH tmrc_emoticons.) aber LECKER tmrc_emoticons.)

    ...es war soooooo köstlich... Wink